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La hipotermia en bebés y niños es una emergencia médica que requiere actuación rápida. Los más pequeños son especialmente vulnerables a la pérdida de calor corporal porque su sistema de termorregulación está todavía en desarrollo, su superficie corporal es proporcionalmente mayor que la de un...
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En una época dominada por las pantallas, el ritmo acelerado y la desconexión de lo natural, la jardinería se ha revelado como una herramienta terapéutica sorprendentemente eficaz. Cultivar plantas no es solo un pasatiempo agradable: la ciencia confirma que esta actividad tiene efectos medibles...
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La terapia de grupo es una de las herramientas más eficaces y menos conocidas de la psicología clínica. A pesar de la imagen que muchos tienen —un círculo de personas compartiendo problemas—, la realidad es mucho más rica y estructurada. La terapia grupal es un formato terapéutico respaldado por...
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El cardio dance, es una alternativa muy de moda en la actualidad, para aquellas personas que quieren mejorar tanto su salud física como su salud emocional. Se trata de una modalid…
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Todos convivimos con la incertidumbre: no sabemos qué pasará mañana, si el proyecto saldrá bien, si nuestra salud se mantendrá o si la relación funcionará. Para la mayoría de las personas, esta falta de certeza es simplemente parte de la vida. Pero para quienes tienen una baja tolerancia a la...
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El fitboxing se ha convertido en uno de los deportes más populares de los últimos años, y no es casualidad. Esta disciplina combina lo mejor del boxeo, las artes marciales y el entrenamiento funcional en sesiones de alta intensidad que prometen quemar hasta 1.000 calorías en 47 minutos. Pero más...
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El mindfulness o atención plena se ha convertido en una de las herramientas más recomendadas por psicólogos y profesionales de la salud mental para gestionar el estrés, la ansiedad y mejorar el bienestar emocional. Lejos de ser una moda pasajera, esta práctica tiene más de 2.500 años de historia y...
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La disfunción ejecutiva es un trastorno cognitivo que afecta a la capacidad de planificar, organizarse, tomar decisiones y controlar impulsos. Aunque no es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma presente en diversas condiciones neurológicas y psiquiátricas, su impacto en la vida diaria puede...
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El consumo de alcohol entre los adolescentes es uno de los problemas de salud pública más importantes en España y en el mundo. A pesar de que la venta de alcohol está prohibida a menores de 18 años, los datos revelan que una proporción alarmante de jóvenes consume bebidas alcohólicas de forma...
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Como ya comentábamos en otro artículo, la natación es un ejercicio recomendado para personas de todas las edades, ya que se trata de un deporte que cuida nuestra salud física, per…
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Morderse las uñas, retorcerse el pelo, mover la pierna compulsivamente, rechinar los dientes o rascarse la piel. Estos son algunos de los hábitos nerviosos más comunes que afectan a millones de personas en todo el mundo. Aunque muchas veces se consideran inofensivos, pueden llegar a interferir...
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El cabello sufre a diario el impacto de las planchas, los tintes, la contaminación y el estrés. Para quienes buscan una solución profesional que restaure la salud capilar desde la raíz, la oxigenoterapia capilar se ha consolidado como uno de los tratamientos más demandados en clínicas...
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