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Quedarse un rato más en la cama los días libres es algo que todos disfrutamos. Pero cuando la necesidad de permanecer acostado se vuelve abrumadora, interfiere en el trabajo, las relaciones y las responsabilidades diarias, y genera un profundo sentimiento de culpa, puede tratarse de algo más serio:...
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En la piscina, en el río o en la playa no todo es nadar, ya que si viajamos con amigos, pareja o familia, esta claro que la diversión no puede faltar, al igual que la practica de…
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¿Qué es la escopofobia? La escopofobia (del griego skopéo, observar, y phobos, miedo) es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso, persistente e irracional a ser observado o mirado fijamente por otras personas. No debe confundirse con la timidez: mientras que una persona...
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La obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI. Según el último estudio ALADINO de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria, el 40,6 % de los niños españoles de entre 6 y 9 años presenta exceso de peso, con un 23,3 % de sobrepeso y un 17,3 % de obesidad....
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¿Qué es la depresión paralizante? La depresión paralizante no es un diagnóstico clínico oficial, pero describe una experiencia devastadoramente real: un estado depresivo tan severo que la persona se siente incapaz de realizar las actividades más básicas del día a día. Levantarse de la cama,...
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La adolescencia es una de las etapas más transformadoras del desarrollo humano. Entre los 10 y los 19 años, el cerebro experimenta una remodelación profunda que afecta a la forma de pensar, sentir y relacionarse con el mundo. Para los padres, distinguir entre los cambios normales del desarrollo y...
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La neurosis depresiva se caracteriza por estados depresivos intensos y persistentes que afectan tanto el bienestar emocional como físico. Conoce sus síntomas y opciones de tratamiento.
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El gateo es uno de los hitos más importantes en el desarrollo del bebé durante su primer año de vida. Lejos de ser un simple paso previo a caminar, constituye un ejercicio completo que favorece el crecimiento físico, neurológico y emocional del pequeño. Comprender sus beneficios te ayudará a...
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El callo del escritor es una de esas pequeñas molestias que prácticamente todos los estudiantes han experimentado alguna vez. Esa dureza que aparece en el dedo corazón (o índice) de la mano con la que escribimos es una respuesta natural de la piel ante la fricción y presión repetida del bolígrafo o...
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La salud mental no es un lujo: es una necesidad La salud mental no es simplemente "no tener una enfermedad mental". Según la OMS, es un estado de bienestar en el que la persona es capaz de hacer frente a las tensiones normales de la vida, trabajar de forma productiva, relacionarse con otros y...
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La hafefobia, también conocida como afefobia o haptofobia, es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso e irracional al contacto físico. Las personas que la padecen experimentan un malestar extremo ante la posibilidad de ser tocadas o de tocar a otros, lo que afecta profundamente...
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¿Qué es la flor de azahar? La flor de azahar es el nombre que reciben las flores blancas del naranjo amargo (Citrus aurantium), aunque también se aplica a las flores del naranjo dulce, el limonero y el cidro. "Azahar" proviene del árabe az-zahr, que significa "flor blanca". Es una de las plantas...
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