Etiqueta: Tercera Edad

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Tipos de alucinaciones y cuándo son un problema

13/04/2021

Tipos de alucinaciones y cuándo son un problema

Las alucinaciones son percepciones sensoriales que parecen completamente reales para quien las experimenta, pero que se producen sin un estímulo externo que las justifique. No se trata de simples ilusiones ópticas ni de «imaginaciones»: el cerebro genera la experiencia con la misma intensidad que...

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Gerascofobia: el miedo a envejecer y cómo superarlo

08/04/2021

Gerascofobia: el miedo a envejecer y cómo superarlo

¿Qué es la gerascofobia? La gerascofobia (del griego geras, vejez, y phobos, miedo) es el miedo irracional, intenso y persistente a envejecer. No se trata de la preocupación normal que todos sentimos al notar las primeras arrugas o canas: es una fobia específica que genera ansiedad significativa,...

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Método Silva: control mental y lo que dice la ciencia

30/03/2021

Método Silva: control mental y lo que dice la ciencia

El Método Silva de Control Mental es uno de los programas de desarrollo personal más conocidos del siglo XX. Creado por José Silva en los años 60, propone que mediante técnicas de relajación profunda, visualización y meditación, cualquier persona puede acceder a niveles de conciencia que potencian...

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Apendicitis: síntomas, causas y cuándo operar

11/03/2021

Apendicitis: síntomas, causas y cuándo operar

¿Qué es la apendicitis? La apendicitis es la inflamación del apéndice vermiforme, un pequeño órgano tubular de 5-10 cm situado en el inicio del intestino grueso (ciego), en la parte inferior derecha del abdomen. Es la urgencia quirúrgica abdominal más frecuente en el mundo, con una incidencia de...

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Gestación anembrionaria: causas, síntomas y tratamiento

10/03/2021

Gestación anembrionaria: causas, síntomas y tratamiento

La gestación anembrionaria, también conocida como embarazo anembrionario o huevo huero, es un tipo de pérdida gestacional que ocurre cuando el óvulo fecundado se implanta en el útero y se forma el saco gestacional, pero el embrión no se desarrolla. Es una de las causas más frecuentes de aborto...

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Personas altamente sensibles (PAS): cómo gestionarlo

09/03/2021

Personas altamente sensibles (PAS): cómo gestionarlo

Aproximadamente el 20% de la población mundial posee un rasgo de personalidad conocido como alta sensibilidad. Las Personas Altamente Sensibles (PAS) perciben el mundo con mayor intensidad: los sonidos, las emociones ajenas, las luces y las texturas les afectan de una forma más profunda que al...

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Qué comer después de entrenar para mejores resultados

03/03/2021

Qué comer después de entrenar para mejores resultados

¿Por qué importa tanto lo que comes después de entrenar? Después de un entrenamiento, tu cuerpo está en un estado de "ventana de oportunidad": los músculos son como esponjas que absorben nutrientes con mayor eficiencia para reparar las fibras musculares dañadas, reponer las reservas de glucógeno (en...

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Saltar a la comba: el ejercicio que más calorías quema

03/03/2021

Saltar a la comba: el ejercicio que más calorías quema

Saltar a la comba es uno de los ejercicios más infravalorados y, paradójicamente, uno de los más eficientes que existen. En tan solo 10 minutos de salto continuo se pueden quemar el doble de calorías que corriendo al mismo ritmo. Además de ser un potente quemador de grasa, fortalece el corazón,...

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Estrés financiero: cómo afecta y 7 formas de aliviarlo

24/02/2021

Estrés financiero: cómo afecta y 7 formas de aliviarlo

Las preocupaciones económicas son una de las fuentes de estrés más extendidas en la sociedad actual. Según diversos estudios, el estrés financiero afecta a más de la mitad de la población en algún momento de su vida y sus consecuencias van mucho más allá del ámbito económico: puede deteriorar...

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8 mitos sobre el azúcar que debes dejar de creer

17/02/2021

8 mitos sobre el azúcar que debes dejar de creer

Los mitos sobre el azúcar están siempre a la orden del día, especialmente en un contexto en el que la industria alimentaria mueve millones de euros en productos procesados con altos niveles de azúcares añadidos. La Organización Mundial de la Salud recomienda que el consumo de azúcares libres no...

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