Artículos y guias publicados en ese mes.
La nutrición es uno de los campos donde más información errónea circula. Desde creencias populares heredadas de generación en generación hasta afirmaciones que se viralizan en redes sociales sin respaldo científico, los mitos alimentarios pueden llevar a decisiones dietéticas equivocadas que...
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¿Qué es la diverticulosis? La diverticulosis es la presencia de pequeñas bolsas o saculaciones (divertículos) que se forman en la pared del intestino grueso (colon), especialmente en el colon sigmoide (la parte final, en el lado izquierdo del abdomen). Imagina pequeños globos que se "inflan" hacia...
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Aprende a diferenciar entre artrosis y artritis, dos enfermedades reumáticas comunes pero distintas. Conoce sus síntomas característicos y tratamientos específicos.
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Las aficiones no son un lujo, sino una necesidad básica para mantener una salud mental y física óptima en el ritmo acelerado de la vida moderna.
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El cuidado efectivo de la piel se basa en tres pilares fundamentales: limpieza diaria, hidratación adecuada y protección solar constante. Descubre cómo crear una rutina simple pero eficaz.
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El maíz azul es un superalimento ancestral rico en antocianinas y antioxidantes que ofrece beneficios cardiovasculares, antiinflamatorios y propiedades anticancerígenas superiores al maíz convencional.
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Las emociones forman parte esencial de nuestra experiencia humana. Sentir alegría, tristeza, miedo, ira o frustración es completamente normal y saludable. Sin embargo, el problema surge cuando no sabemos gestionar esas emociones de forma adecuada: cuando nos desbordan, nos paralizan o nos llevan a...
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El pistacho: el fruto seco de moda con ciencia detrás Los pistachos (Pistacia vera) han pasado de ser un simple snack de bar a convertirse en uno de los frutos secos más investigados y recomendados por nutricionistas y cardiólogos. Y con razón: su perfil nutricional es excepcional, con una...
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La fiebre: la gran incomprendida La fiebre es probablemente el síntoma que más miedo genera en los padres. Ver el termómetro marcar 39 °C dispara la alarma: ¿es peligroso? ¿tengo que ir a urgencias? ¿le doy ibuprofeno o paracetamol? ¿y si le da una convulsión? Sin embargo, la Asociación Española de...
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La memoria, al igual que los músculos, necesita ejercitarse de forma regular para mantenerse en plena forma. Con el paso de los años, las neuronas se debilitan y la capacidad de retener y recuperar información puede disminuir. Sin embargo, la buena noticia es que la ciencia ha demostrado que la...
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El gluten puede afectar seriamente la salud de algunas personas, especialmente aquellas con celiaquía o sensibilidad al gluten no celíaca. Conoce los síntomas y cuándo es necesario evitarlo.
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¿Pueden los alimentos causar pesadillas? Seguro que alguna vez has escuchado que cenar mucho o ciertos alimentos provoca pesadillas. ¿Mito o realidad? La ciencia tiene una respuesta matizada: sí, lo que cenas puede influir en la calidad de tus sueños, aunque no exactamente como la cultura popular...
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