Artículos y guias publicados en ese mes.
El tinnitus, conocido también como acúfenos, es la percepción de un sonido en los oídos sin que exista una fuente externa que lo produzca. Zumbidos, pitidos, siseos o sonidos pulsantes que solo escucha quien los padece. Se estima que afecta al 14 % de la población adulta mundial, y en un 2 % de los...
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Pocos alimentos han generado tanto debate como el aceite de coco. Alabado por unos como superalimento y calificado de «veneno puro» por otros, este aceite tropical ha pasado de remedio ancestral a protagonista de una polémica científica sobre las grasas saturadas. ¿Es realmente beneficioso para la...
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Los alimentos rojos son mucho más que una paleta de colores atractiva en tu plato: son una fuente excepcional de compuestos bioactivos que protegen tu corazón, fortalecen tu sistema inmunitario y pueden reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer. El color rojo intenso de frutas como las fresas,...
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¿Qué son los ejercicios isométricos e isotónicos? Cuando hablamos de entrenamiento de fuerza, existen dos tipos fundamentales de contracción muscular que determinan cómo trabajan tus músculos: la isométrica y la isotónica. Entender la diferencia no es solo teoría: es clave para diseñar un programa...
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¿Qué es la caléndula? La caléndula (Calendula officinalis) es una planta herbácea de la familia de las asteráceas, originaria de la región mediterránea. Reconocible por sus llamativas flores de color anaranjado o amarillo intenso, ha sido utilizada con fines medicinales y cosméticos desde la...
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La discinesia es un trastorno neurológico que causa movimientos involuntarios e incontrolables en diferentes partes del cuerpo. Conoce sus tipos, causas y tratamientos disponibles.
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Los productos lácteos han formado parte de la alimentación humana durante miles de años y siguen siendo uno de los pilares fundamentales de una dieta equilibrada. La leche, el yogur, el queso y otros derivados lácteos aportan una combinación única de nutrientes esenciales que difícilmente se...
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A pesar de ser un proceso biológico completamente natural que experimentan aproximadamente la mitad de la población mundial durante unas cuatro décadas de su vida, la menstruación sigue rodeada de tabúes, mitos y desinformación. Según un estudio de UNICEF, el 50% de las adolescentes en países...
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La 'Lengua COVID' es una manifestación oral del coronavirus que incluye úlceras bucales y alteraciones en la lengua. Conoce los síntomas y cuándo buscar atención médica.
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La reflexología facial combina medicina oriental y neurología moderna para tratar dolores musculares, problemas digestivos y desequilibrios emocionales mediante estimulación de puntos específicos del rostro.
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La pandemia ha transformado nuestros hábitos alimentarios, dando paso a ingredientes más nutritivos y funcionales. Descubre las nuevas tendencias gastronómicas que marcarán el año.
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¿Qué es el melón amargo? El melón amargo (Momordica charantia), también conocido como cundeamor, karela, balsamina o pepino amargo, es una planta trepadora tropical de la familia de las cucurbitáceas (la misma del pepino y la calabaza). Originaria del sudeste asiático e India, se cultiva hoy en...
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