Bótox capilar: beneficios, duración y diferencias
El botox capilar es un tratamiento intensivo que repara, hidrata y fortalece el cabello dañado sin contener toxinas botulínicas, ideal para cabellos débiles y castigados.
Leer másArchivo 2021/01
Artículos y guias publicados en ese mes.
Cómo fortalecer el sistema inmunológico de verdad
El sistema inmunológico es nuestra principal barrera de defensa frente a virus, bacterias, hongos y otros agentes patógenos. Aunque existe un mercado enorme de suplementos y productos que prometen «reforzar las defensas», la realidad es que la ciencia señala que los factores más determinantes para...
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Mitos sobre la menstruación: 10 creencias falsas
A pesar de ser un proceso biológico completamente natural que experimentan aproximadamente la mitad de la población mundial durante unas cuatro décadas de su vida, la menstruación sigue rodeada de tabúes, mitos y desinformación. Según un estudio de UNICEF, el 50% de las adolescentes en países...
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Importancia de los lácteos: beneficios y nutrientes
Los productos lácteos han formado parte de la alimentación humana durante miles de años y siguen siendo uno de los pilares fundamentales de una dieta equilibrada. La leche, el yogur, el queso y otros derivados lácteos aportan una combinación única de nutrientes esenciales que difícilmente se...
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Discinesia: qué es, causas, síntomas y tratamiento
La discinesia es un trastorno neurológico que causa movimientos involuntarios e incontrolables en diferentes partes del cuerpo. Conoce sus tipos, causas y tratamientos disponibles.
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Caléndula: propiedades para la piel y usos medicinales
¿Qué es la caléndula? La caléndula (Calendula officinalis) es una planta herbácea de la familia de las asteráceas, originaria de la región mediterránea. Reconocible por sus llamativas flores de color anaranjado o amarillo intenso, ha sido utilizada con fines medicinales y cosméticos desde la...
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Ejercicios isométricos vs isotónicos: cuál elegir
¿Qué son los ejercicios isométricos e isotónicos? Cuando hablamos de entrenamiento de fuerza, existen dos tipos fundamentales de contracción muscular que determinan cómo trabajan tus músculos: la isométrica y la isotónica. Entender la diferencia no es solo teoría: es clave para diseñar un programa...
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Alimentos rojos: propiedades y cómo incluirlos en dieta
Los alimentos rojos son mucho más que una paleta de colores atractiva en tu plato: son una fuente excepcional de compuestos bioactivos que protegen tu corazón, fortalecen tu sistema inmunitario y pueden reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer. El color rojo intenso de frutas como las fresas,...
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Quiromasajista: qué trata y diferencias con fisioterapia
Es habitual confundir el trabajo de un quiromasajista con el de un fisioterapeuta. Aunque ambos profesionales utilizan técnicas manuales para mejorar la salud del paciente, sus competencias, formación y ámbitos de actuación son bastante diferentes. Conocer estas diferencias te ayudará a saber a...
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Diagnóstico osteopático: qué es y qué puede tratar
La osteopatía es una disciplina terapéutica que se centra en la relación entre la estructura del cuerpo y su funcionamiento. A través de técnicas manuales, el osteópata evalúa y trata las alteraciones de movilidad que pueden afectar a los tejidos, las articulaciones y los órganos. El diagnóstico...
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Muérdago: propiedades, beneficios y precauciones
El muérdago (Viscum album) es una planta semiparásita que crece sobre las ramas de diversos árboles y que ha sido utilizada con fines medicinales desde la antigüedad. Más allá de su conocida asociación con las tradiciones navideñas, el muérdago posee propiedades terapéuticas documentadas que...
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Melón amargo: propiedades, beneficios y precauciones
¿Qué es el melón amargo? El melón amargo (Momordica charantia), también conocido como cundeamor, karela, balsamina o pepino amargo, es una planta trepadora tropical de la familia de las cucurbitáceas (la misma del pepino y la calabaza). Originaria del sudeste asiático e India, se cultiva hoy en...
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