Protección solar: guía antes, durante y después
Nuestra piel y salud tras una exposición al sol más larga de lo que se recomienda, puede tener graves consecuencias. Por ello y para que consigas un bronceado saludable, te contam…
Leer másArchivo 2021/07
Artículos y guias publicados en ese mes.
Mascotas y salud: beneficios de tener animales
Tener una mascota va mucho más allá de la compañía y el cariño: la ciencia ha demostrado que convivir con un animal de compañía aporta beneficios medibles para la salud física y mental. Desde la reducción de la presión arterial hasta la mejora de la salud emocional en niños y personas mayores, los...
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Adicción a la televisión: señales y cómo reducirla
Ver la televisión es una de las actividades de ocio más populares en todo el mundo, pero cuando el consumo se vuelve excesivo e incontrolable, puede convertirse en un problema real para la salud. La adicción a la televisión se caracteriza por la incapacidad de limitar el tiempo frente a la pantalla...
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Otomicosis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
La otomicosis es una infección del oído externo causada por hongos que puede provocar picor intenso, dolor y problemas de audición. Aunque suele ser una condición benigna, resulta muy molesta y tiende a recurrir si no se trata correctamente. Conocer sus causas, síntomas y tratamiento te ayudará a...
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Deportes de playa: los mejores para este verano
Con la llegada del verano, la playa se convierte en un gimnasio al aire libre donde practicar deporte resulta más motivador y placentero que nunca. Entrenar sobre la arena, nadar en aguas abiertas o deslizarse sobre las olas aporta beneficios que van mucho más allá del ejercicio convencional. En...
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Pollo vs pavo: ¿cuál es más sano y nutritivo?
El pollo y el pavo son las dos carnes blancas más consumidas en España y forman parte de la base de cualquier dieta equilibrada. Ambas son ricas en proteínas, bajas en grasas saturadas y versátiles en la cocina, pero presentan diferencias nutricionales significativas que pueden hacer que una sea...
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Alergia a tintes capilares: síntomas y alternativas
La alergia a los tintes capilares afecta a cada vez más personas en España. Descubre sus síntomas, principales causas y las mejores alternativas naturales disponibles.
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Aprender un segundo idioma: beneficios para el cerebro
Tu cerebro cambia cuando aprendes un idioma Aprender un segundo idioma es mucho más que adquirir una habilidad práctica para viajar o trabajar: es uno de los ejercicios más completos para el cerebro que existen. La neurociencia ha demostrado que el bilingüismo modifica la estructura y el...
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Cómo tragar pastillas: trucos que funcionan de verdad
Tragar una pastilla puede parecer algo sencillo, pero para muchas personas supone un auténtico desafío diario. Se estima que hasta un 40% de los adultos experimenta alguna dificultad al ingerir medicamentos en forma de comprimido o cápsula, una situación que puede comprometer la adherencia al...
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Enjuagues bucales naturales: recetas con evidencia
Aprende a preparar enjuagues naturales efectivos contra el mal aliento con ingredientes caseros como perejil, limón y menta. Soluciones económicas y sin químicos para tu salud bucodental.
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Dieta mediterránea verde: qué es y beneficios extra
La dieta mediterránea es reconocida mundialmente como uno de los patrones alimentarios más saludables que existen. Ahora, una versión mejorada denominada dieta mediterránea verde (o green Mediterranean diet) promete multiplicar sus beneficios al incorporar mayor cantidad de polifenoles, sustituir...
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Infusiones relajantes contra el estrés y la ansiedad
El ritmo acelerado de la vida moderna, las preocupaciones laborales y el estrés diario pueden afectar seriamente a nuestra salud física y mental. Afortunadamente, la naturaleza nos ofrece aliados poderosos para recuperar la calma: las infusiones relajantes. Estas bebidas, elaboradas con plantas...
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