Artículos y guias publicados en ese mes.
El mindfulness o atención plena se ha convertido en una de las herramientas más recomendadas por psicólogos y profesionales de la salud mental para gestionar el estrés, la ansiedad y mejorar el bienestar emocional. Lejos de ser una moda pasajera, esta práctica tiene más de 2.500 años de historia y...
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La comida picante, es muy común en diversos países, dado a que forman parte de su gastronomía, y aunque la mayoría de la población no lo crea, tiene múltiples beneficios para la s…
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Todas y cada una de las lentillas, independientemente del tipo que sean, tienen la misma forma y se colocan en la misma superficie del ojo, es decir, sobre la córnea, para finalme…
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Si alguna vez has visitado al dentista, es probable que te hayan realizado una ortopantomografía (OPG), también conocida como radiografía panorámica dental. Es una de las pruebas diagnósticas más habituales en odontología y cirugía maxilofacial, ya que permite obtener una imagen completa de toda la...
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Los piercings orales y dentales se han convertido en una tendencia estética muy popular, especialmente entre jóvenes. Sin embargo, colocar un objeto metálico en la boca conlleva riesgos significativos para la salud bucodental que muchos desconocen. Desde infecciones graves hasta la pérdida de...
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Lo que haces después de entrenar es tan importante como el propio entrenamiento. La fase de recuperación post-ejercicio es el momento en que el cuerpo repara los tejidos musculares dañados, repone las reservas de energía y se adapta para rendir mejor en la siguiente sesión. Descuidar este proceso...
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El cáncer de mama es el tumor maligno más frecuente en mujeres en España, con más de 35.000 nuevos diagnósticos al año. Sin embargo, cuando se detecta en estadios tempranos, la tasa de supervivencia a cinco años supera el 90%. Las pruebas de detección precoz, especialmente la mamografía, son la...
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Estas bebidas, contienen una gran cantidad de carbohidratos, con el fin de reponer la energía, no obstante, es importante conocer cuando es recomendable su consumo. Cada una de la…
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Las dietas milagro: un negocio que pone en riesgo tu vida Cada año, millones de personas caen en la trampa de las dietas milagro: promesas de perder 10 kg en una semana, "desintoxicar" el cuerpo o "acelerar el metabolismo" con trucos mágicos. El 95 % de las personas que hacen dietas restrictivas...
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La saturación de oxígeno (SpO2) mide el porcentaje de hemoglobina en sangre que está unida a moléculas de oxígeno. Es un indicador vital de lo bien que funciona nuestro sistema respiratorio y cardiovascular. Desde la pandemia de COVID-19, el pulsioxímetro se ha convertido en un dispositivo habitual...
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La manzana, es sin duda una de las frutas más populares del planeta, aunque muchas veces, no distinguimos ni conocemos, la variedad que vamos a consumir, por lo que en este artícu…
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La disfunción ejecutiva es un trastorno cognitivo que afecta a la capacidad de planificar, organizarse, tomar decisiones y controlar impulsos. Aunque no es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma presente en diversas condiciones neurológicas y psiquiátricas, su impacto en la vida diaria puede...
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