Nutrición infantil: qué necesitan según su edad
Los más pequeños del hogar, tienden a cambiar tras el paso de los años, por lo que sus necesidades energéticas, deben adaptarse a las demandas que tienen en cada una de sus etapas…
Leer másBlog de salud y seguros
Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
Alimentos para la osteoartritis: reduce la inflamación
La osteoartritis (también llamada artrosis) es la enfermedad articular más frecuente en España, afectando a más de 7 millones de personas. Aunque no existe una dieta que cure esta patología, la evidencia científica demuestra que ciertos alimentos pueden reducir la inflamación, aliviar el dolor y...
Leer más
COVID persistente: síntomas, diagnóstico y tratamiento
¿Qué es el COVID persistente? El COVID persistente (o Long COVID) es una condición en la que los síntomas del COVID-19 persisten o reaparecen más de 12 semanas después de la infección aguda, sin que puedan explicarse por un diagnóstico alternativo. No es una "gripe que dura más": es una enfermedad...
Leer más
Valor nutricional del maíz: propiedades y beneficios
El maíz es un cereal que tiene orígenes ancestrales, pues los indígenas americanos, lo consideraban la base de la vida y desde entonces, esta semilla, se ha incluido en todo tipo…
Leer más
Beriberi: déficit de vitamina B1, síntomas y cura
El beriberi, es una patología que puede afectar a múltiples estructuras en el organismo y causar complicaciones en la salud. Por suerte, podemos prevenir su aparición, incluyendo…
Leer más
Alimentos para aliviar las migrañas: qué comer
Las migrañas afectan a más de mil millones de personas en todo el mundo y constituyen una de las principales causas de discapacidad. Mucho más que un simple dolor de cabeza, la migraña puede provocar dolor pulsátil intenso, náuseas, sensibilidad a la luz y al sonido, y durar desde varias horas...
Leer más
Insomnio crónico: síntomas, causas y tratamiento
El insomnio crónico afecta a millones de personas con síntomas que van desde dificultades para dormir hasta fatiga constante y problemas de concentración durante el día.
Leer más
Botiquín deportivo: qué debe incluir y cómo armarlo
Como bien sabemos, tener un botiquín con todos los elementos esenciales, es una herramienta de auxilio a la que podemos socorrer en caso de lesiones leves. En el ámbito deportivo,…
Leer más
Vinagre de manzana para la piel: beneficios y riesgos
El vinagre de manzana, forma parte de los ingredientes naturales más populares en cuanto al cuidado de la piel, sin embargo, existen dudas que desfavorecen su uso tópico. Por esta…
Leer más
Beneficios del ajo: propiedades y cómo consumirlo
El ajo (Allium sativum) lleva siglos utilizándose tanto como alimento como remedio natural. Lo que durante mucho tiempo fue tradición popular, la ciencia moderna lo ha ido confirmando: el ajo contiene compuestos bioactivos con efectos documentados sobre el sistema cardiovascular, la inmunidad, la...
Leer más
Tendinitis de muñeca: síntomas y rehabilitación
La tendinitis de muñeca es una de las lesiones más frecuentes en la población activa, especialmente entre personas que trabajan con ordenador, músicos, deportistas y profesionales que realizan movimientos repetitivos con las manos. Consiste en la inflamación de uno o varios tendones de la muñeca,...
Leer más
Regulación emocional: 6 técnicas para gestionarte
Las emociones son una parte esencial de la experiencia humana: nos informan, nos motivan y nos conectan con los demás. Sin embargo, cuando no sabemos gestionarlas, pueden convertirse en una fuente de sufrimiento, conflictos y decisiones impulsivas. La regulación emocional es la capacidad de influir...
Leer más