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¿Qué es realmente un alimento integral? Un alimento integral (o "de grano entero") es aquel que conserva las tres partes del grano del cereal: el salvado (capa externa, rica en fibra), el endospermo (parte media, rica en almidón) y el germen (núcleo, rico en vitaminas, minerales y grasas...
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El pepino es uno de los ingredientes estrella de la cosmética natural gracias a su alto contenido en agua, vitaminas y propiedades calmantes. Las mascarillas de pepino caseras son una opción económica, fácil de preparar y sorprendentemente eficaz para cuidar la piel del rostro.En este artículo te...
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Al igual que conocemos la existencia de muchos trastornos psicológicos, también es importante conocer los diferentes tipos de terapia psicológica que existen, para saber que consi…
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Es probable que al leer y escuchar Hula Hoop, te vengan a la mente recuerdos de tu infancia bailando el aro. Pues bien, es que deporte, sigue creando tendencia, ya que mientras se…
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Las mascotas, además de aportar vitalidad al hogar y agradarnos con su compañía, también beneficia los más pequeños a mejorar su salud física y mental, y les ayuda a expresarse, r…
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La herpetofobia es un trastorno de ansiedad específico que se caracteriza por un miedo intenso, irracional y persistente hacia los reptiles y, en muchos casos, también hacia los anfibios. Serpientes, lagartos, cocodrilos, salamandras, ranas y tortugas pueden desencadenar en las personas que sufren...
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Presenciar un ataque epiléptico puede ser una experiencia desconcertante, pero saber cómo actuar marca la diferencia entre ayudar y poner en riesgo a la persona afectada. La epilepsia afecta a más de 400.000 personas en España, según la Sociedad Española de Neurología, y cualquiera puede presenciar...
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El otoño marca un cambio de estación que afecta directamente a nuestra salud. Los días se acortan, las temperaturas bajan y el cuerpo debe adaptarse a un nuevo entorno que favorece la aparición de catarros, gripes y astenia. Reforzar el sistema inmunológico mediante una correcta ingesta de...
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La fisioterapia infantil, también conocida como fisioterapia pediátrica, es una especialidad dedicada al cuidado del desarrollo motor y la salud física de los bebés y niños pequeños. Desde los primeros días de vida, un fisioterapeuta especializado puede detectar y tratar alteraciones que, de no...
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Este producto de origen natural, contiene valiosos nutrientes y beneficios para la salud capilar, ya que tiene la posibilidad de reducir la caída del mismo y aportarle vitalidad.…
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Los días de lluvia no tienen por qué ser sinónimo de aburrimiento o sedentarismo. Al contrario, pueden convertirse en una oportunidad perfecta para cuidar tu salud física y mental con actividades que no requieren salir de casa. Descubre planes que combinan bienestar, diversión y autocuidado para...
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La harina de coco se ha consolidado como una de las alternativas más saludables y versátiles a las harinas de cereales convencionales. Obtenida a partir de la pulpa del coco deshidratada y molida, esta harina destaca por su extraordinario contenido en fibra, su perfil bajo en carbohidratos, su...
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