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Un abrazo puede parecer un gesto sencillo, pero para un niño representa mucho más que un simple contacto físico. La neurociencia ha demostrado que los abrazos activan la liberación de oxitocina (la hormona del vínculo), reducen los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y fortalecen las...
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La centella asiática (Centella asiatica), también conocida como Gotu Kola, es una planta herbácea originaria del sudeste asiático que lleva siglos utilizándose en la medicina ayurvédica y la medicina tradicional china. En los últimos años, su popularidad ha crecido exponencialmente tanto en el...
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Preparar adecuadamente tu bolsa de gimnasio es clave para una experiencia de entrenamiento exitosa. Te contamos todo lo que necesitas llevar para entrenar cómodo y seguro.
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El jabón de papaya se ha convertido en uno de los productos de cuidado natural de la piel más populares gracias a la papaína, una enzima proteolítica presente en esta fruta tropical. Este jabón artesanal ofrece propiedades exfoliantes, despigmentantes y regeneradoras que lo hacen ideal para quienes...
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Las canas son una de las señales más visibles del envejecimiento, y también una de las más rodeadas de mitos y creencias populares. ¿Es verdad que si te arrancas una salen siete? ¿El estrés puede volverte canoso de la noche a la mañana? ¿Hay forma de revertirlas? En este artículo separamos la...
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Como bien sabrás, el limón pertenece al grupo de los alimentos cítricos, rico en vitamina C, escaso en calorías y con propiedades altamente antioxidantes. Suele ser muy difundido…
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Como cada 28 de febrero, se busca crear conciencia sobre las consecuencias que aparecen tras padecer una enfermedad rara. Muchas de estas enfermedades, tienden a ser olvidadas o n…
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El aguacate (Persea americana) ha pasado de ser un ingrediente exótico a convertirse en un imprescindible de la alimentación saludable en todo el mundo. Su riqueza en grasas monoinsaturadas, potasio, fibra y antioxidantes lo sitúa como uno de los alimentos con mayor densidad nutricional. Pero...
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La dismorfofobia, conocida clínicamente como trastorno dismórfico corporal (TDC), es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo y se caracteriza por una preocupación obsesiva e irracional por defectos percibidos en la apariencia física que son mínimos o incluso...
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Las alergias estacionales afectan a millones de españoles cada primavera. Descubre cómo identificar síntomas, prevenir exposición y cuándo buscar ayuda médica especializada.
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Péptidos y ácido hialurónico: los dos pilares del skincare actual Si has explorado el mundo del cuidado de la piel (skincare), habrás encontrado estos dos ingredientes en prácticamente todos los sérums, cremas y tratamientos antiedad. Pero, ¿qué son exactamente? ¿Funcionan de verdad? ¿Cómo se...
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La canela: mucho más que una especia de cocina La canela es una de las especias más antiguas y valiosas de la historia de la humanidad. Los egipcios la usaban para embalsamar, los romanos la valoraban más que el oro y los comerciantes árabes controlaban las rutas de su comercio. Hoy, la ciencia ha...
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