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Quiromasajista: qué trata y diferencias con fisioterapia

20/01/2021

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Es habitual confundir el trabajo de un quiromasajista con el de un fisioterapeuta. Aunque ambos profesionales utilizan técnicas manuales para mejorar la salud del paciente, sus competencias, formación y ámbitos de actuación son bastante diferentes. Conocer estas diferencias te ayudará a saber a...

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Alimentos para evitar resfriados y reforzar defensas

13/01/2021

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Prevenir los resfriados a través de la alimentación es una de las estrategias más eficaces y accesibles para proteger tu salud. Los nutrientes que ingerimos cada día cumplen un papel fundamental en el funcionamiento del sistema inmunológico: refuerzan las defensas, combaten los patógenos y aceleran...

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Cómo proteger tu audición: consejos de salud auditiva

12/01/2021

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La salud auditiva es un aspecto fundamental de nuestro bienestar que a menudo descuidamos hasta que aparecen los primeros síntomas de pérdida de audición. Según la Organización Mundial de la Salud, más de 1.500 millones de personas en el mundo viven con algún grado de pérdida auditiva, y se estima...

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Conducir con nieve: consejos de seguridad en carretera

07/01/2021

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La combinación de nieve y carretera representa uno de los mayores desafíos para cualquier conductor. Cada invierno, las condiciones meteorológicas adversas provocan miles de accidentes que, en muchos casos, podrían haberse evitado con la preparación adecuada y las técnicas de conducción...

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Mitos sobre la caída del cabello: verdad vs ficción

05/01/2021

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La caída del cabello es una preocupación que afecta a millones de personas, y alrededor de ella se ha construido un universo de mitos y creencias falsas que, lejos de ayudar, impiden que quienes la sufren busquen soluciones eficaces a tiempo. Desde la idea de que lavarse el pelo todos los días...

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Baja autoestima: causas, síntomas y cómo mejorarla

16/12/2020

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¿Qué es la autoestima y por qué es tan importante? La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos: cómo nos percibimos, qué pensamos sobre nuestras capacidades y cuánto nos aceptamos como personas. No es un rasgo fijo: fluctúa a lo largo de la vida en función de nuestras...

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