Etiqueta: Consejos de Salud

Contenido relacionado con la etiqueta seleccionada.

Ibuprofeno: verdades, riesgos y cuándo evitarlo

10/02/2021

Ibuprofeno: verdades, riesgos y cuándo evitarlo

El ibuprofeno: el medicamento más usado (y más mal usado) de España El ibuprofeno es el antiinflamatorio no esteroideo (AINE) más vendido en España y uno de los medicamentos más consumidos del mundo. Se usa para el dolor de cabeza, la fiebre, el dolor menstrual, las molestias articulares, el dolor...

Leer más
Suplementos para veganos: cuáles necesitas realmente

04/02/2021

Suplementos para veganos: cuáles necesitas realmente

¿Los veganos necesitan suplementos? Una dieta vegana bien planificada puede cubrir prácticamente todas las necesidades nutricionales según las principales organizaciones de nutrición del mundo (American Dietetic Association, British Dietetic Association, Academy of Nutrition and Dietetics). Sin...

Leer más
Skipping: qué es, técnica correcta y beneficios

03/02/2021

Skipping: qué es, técnica correcta y beneficios

¿Qué es el skipping? El skipping es un ejercicio de técnica de carrera que consiste en elevar alternativamente las rodillas por encima de la cintura mientras te desplazas hacia delante, apoyándote únicamente sobre la parte delantera del pie (metatarso). Es uno de los ejercicios fundamentales del...

Leer más
Microsueños al volante: por qué son peligrosos

03/02/2021

Microsueños al volante: por qué son peligrosos

¿Qué es un microsueño? Un microsueño es un episodio involuntario y breve de sueño que dura entre 1 y 30 segundos. La persona se queda dormida durante unos instantes sin ser consciente de ello: los ojos pueden permanecer abiertos, pero el cerebro "se desconecta" temporalmente. Al despertar, la...

Leer más
Microbiota intestinal: qué es y cómo cuidarla

01/02/2021

Microbiota intestinal: qué es y cómo cuidarla

¿Qué es la microbiota intestinal? La microbiota intestinal (antes llamada "flora intestinal") es el conjunto de billones de microorganismos (bacterias, virus, hongos y arqueas) que habitan en tu intestino. Son tantos que superan en número a tus propias células: hay aproximadamente 100 billones de...

Leer más
Alimentación funcional: qué es, beneficios y alimentos

27/01/2021

Alimentación funcional: qué es, beneficios y alimentos

La alimentación funcional se ha convertido en una de las tendencias nutricionales más relevantes de los últimos años. Se basa en el consumo de alimentos que, además de nutrir, aportan beneficios específicos para la salud gracias a sus componentes biológicamente activos. No se trata simplemente de...

Leer más