Baloncesto y salud: beneficios de jugar al basket
El baloncesto, también denominado deporte ráfaga dado a que se requiere gran velocidad, agilidad y coordinación para practicarlo, es uno de los deportes de equipo más populares de…
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Sarcopenia: qué es, causas, síntomas y prevención
A partir de los 30 años, nuestro cuerpo comienza a perder masa muscular de forma progresiva. Este proceso, conocido como sarcopenia, se acelera a partir de los 50 y puede convertirse en un problema de salud grave en la tercera edad si no se toman medidas preventivas. Se estima que entre el 5% y el...
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¿Qué es la frecuencia cardíaca? La frecuencia cardíaca (FC) es el número de veces que tu corazón late por minuto. Es uno de los signos vitales más importantes y un indicador directo de tu salud cardiovascular. Puedes medirla tú mismo, es gratuita y te da información valiosa sobre cómo funciona tu...
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