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Pocas molestias son tan incapacitantes en el día a día como una tortícolis. Ese dolor agudo en el cuello que te impide girar la cabeza, que convierte cada movimiento en un suplicio y que puede arruinarte el día (o varios) es una de las consultas más frecuentes tanto en atención primaria como en...
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Las legumbres tienen una gran importancia en todo tipo de dietas ya que tienen un alto contenido en fibra que ayuda a optimizar nuestra digestión, así como también tienen la capac…
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¿Qué es la neuralgia occipital? La neuralgia occipital (también llamada neuralgia de Arnold) es un tipo de dolor de cabeza neuropático causado por la irritación, inflamación o compresión de los nervios occipitales — los nervios que recorren la parte posterior de la cabeza, desde la parte alta del...
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El enebro (Juniperus communis) es un arbusto perenne de la familia de las cupresáceas que ha sido utilizado durante siglos en la medicina tradicional, la gastronomía y la elaboración de licores. Sus bayas, hojas y aceite esencial concentran compuestos bioactivos con propiedades diuréticas,...
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La trombosis es la formación de un coágulo de sangre (trombo) dentro de un vaso sanguíneo que obstruye total o parcialmente el flujo de sangre. Es una de las principales causas de muerte cardiovascular a nivel mundial, pero su detección precoz y las medidas preventivas pueden salvar vidas. En esta...
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El proceso de esterilizar los biberones de los recién nacidos, consiste en la desinfección completa que elimina los patógenos y bacterias que puedan causar algún tipo de daño al b…
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El brócoli se ha ganado el título de «superalimento» con justicia: pocos vegetales concentran tantos compuestos bioactivos protectores en una sola ración. Desde su potente sulforafano anticancerígeno hasta su riqueza en vitaminas C y K, pasando por su capacidad antiinflamatoria y cardioprotectora,...
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La carne de cordero es uno de los alimentos más completos dentro del grupo de las carnes rojas. Rica en proteínas de alto valor biológico, vitaminas del grupo B y minerales esenciales, forma parte de la dieta mediterránea y se consume en España especialmente en épocas festivas como Navidad, Semana...
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La centella asiática (Centella asiatica), también conocida como Gotu Kola, es una planta herbácea originaria del sudeste asiático que lleva siglos utilizándose en la medicina ayurvédica y la medicina tradicional china. En los últimos años, su popularidad ha crecido exponencialmente tanto en el...
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Las aceitunas son uno de los pilares de la dieta mediterránea y un alimento con un perfil nutricional extraordinario. Ya sean verdes o negras, aportan grasas saludables, vitaminas, minerales y compuestos bioactivos que protegen nuestro organismo frente a diversas enfermedades. Incluirlas en la...
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¿Qué es la bronquiolitis? La bronquiolitis es una infección respiratoria aguda de las vías respiratorias inferiores (bronquiolos) causada en el 80 % de los casos por el virus respiratorio sincitial (VRS). Es la infección respiratoria más frecuente en bebés menores de 2 años y la primera causa de...
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Las placas en la garganta son manchas blanquecinas que indican una infección. Conoce sus causas, síntomas y tratamientos más efectivos para una recuperación rápida.
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