22/10/2020

Manchas solares en la piel: tipos y tratamientos

Las manchas solares pueden eliminarse eficazmente con tratamientos dermatológicos especializados. Conoce las mejores opciones y cuándo es el momento ideal para tratarlas.

21/10/2020

Calambres musculares: causas, alivio y prevención

Los calambres musculares son contracciones involuntarias y dolorosas que pueden afectar a cualquier persona. Aprende a tratarlos y prevenirlos eficazmente.

21/10/2020

Fruta del dragón: propiedades y beneficios para la salud

La fruta del dragón o pitaya es un superalimento con potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Descubre cómo puede mejorar tu salud de forma natural.

21/10/2020

Hábitos para adelgazar sano con dieta mediterránea

Perder peso de forma saludable no consiste en seguir dietas restrictivas ni en pasar hambre. Los expertos coinciden en que la clave está en cambiar los hábitos del día a día y adoptar un estilo de vida sostenible a largo plazo. De hecho, la dieta mediterránea ha sido reconocida por la revista US...

20/10/2020

Castañas: propiedades, beneficios y cómo prepararlas

Las castañas son mucho más que un placer otoñal: este nutritivo fruto aporta minerales esenciales, vitaminas y energía saludable para toda la familia.

20/10/2020

Cuidados para el acné: rutina facial y errores comunes

Guía completa sobre los cuidados para el acné con rutinas efectivas, productos recomendados y consejos profesionales para controlar esta afección de la piel.

19/10/2020

10 mitos de salud que la ciencia ha desmentido

Desmontamos los mitos sobre la salud más extendidos: desde la relación entre chocolate y acné hasta la verdad sobre los alimentos congelados y el colesterol del huevo.

16/10/2020

Frutas para ganar peso sano: las 10 más calóricas

Las frutas pueden ser grandes aliadas para ganar peso de forma saludable. Descubre cuáles son las más efectivas y cómo incorporarlas a tu dieta diaria.

16/10/2020

Gripe o COVID-19: cómo diferenciarlos y cuándo actuar

Gripe y COVID-19: por qué es tan difícil diferenciarlos Cada invierno, millones de personas se hacen la misma pregunta: "¿Esto es gripe o COVID?". Y la respuesta sincera de los médicos es: solo por los síntomas, es casi imposible distinguirlos. Ambas son infecciones respiratorias virales que...

15/10/2020

Cómo cuidar tu hígado: alimentos y hábitos clave

El hígado es el órgano interno más grande del cuerpo humano y uno de los más importantes para nuestra supervivencia. Realiza más de 500 funciones vitales, entre ellas filtrar la sangre, metabolizar nutrientes y medicamentos, producir bilis para la digestión de grasas, almacenar glucógeno y eliminar...

14/10/2020

Chocolate y felicidad: la ciencia lo explica

El chocolate no solo es delicioso, sino que consumido con moderación aporta beneficios cardiovasculares, mejora el estado de ánimo y protege la salud mental gracias a sus propiedades antioxidantes.

08/10/2020

¿La cerveza es buena para la salud? La ciencia opina

Cerveza y salud: entre el mito y la evidencia La cerveza es la bebida alcohólica más consumida del mundo y la tercera bebida más popular tras el agua y el té. Solo en España se consumen más de 40 millones de hectolitros al año, lo que nos convierte en el cuarto país europeo en consumo. Pero, ¿es...

Etiqueta: Nutrición