El estrés anula los beneficios de una dieta saludable
Investigaciones revelan que el estrés crónico puede neutralizar los beneficios de una alimentación saludable en mujeres. Conoce las estrategias para combatir este efecto.
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Un estudio revela que los niños que consumen más frutas, verduras, pescado y cereales integrales obtienen mejores puntuaciones en las pruebas de lectura.
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Aceite de pescado: ¿aumenta el riesgo de diabetes?
Un estudio francés sugiere una posible asociación entre suplementos de aceite de pescado y mayor riesgo de diabetes tipo 2 en mujeres. Analizamos qué significa esto para tu salud.
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Dieta o ejercicio: qué es mejor para el corazón
A partir de los 40 años, el riesgo de enfermedades cardiovasculares aumenta significativamente. Muchas personas se preguntan si es más importante cuidar la alimentación o hacer ejercicio para proteger su corazón. La ciencia es clara al respecto: la combinación de ambos factores puede reducir hasta...
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La regla de los cinco segundos es un mito
Casi todos lo hemos hecho alguna vez: se nos cae un trozo de comida al suelo, lo recogemos rápidamente y nos lo comemos pensando que «si no han pasado cinco segundos, no pasa nada». Esta creencia popular, conocida como la regla de los cinco segundos, sugiere que existe un período de seguridad antes...
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Alergias alimentarias aumentan el riesgo de asma
Las alergias alimentarias en niños están vinculadas con mayor riesgo de desarrollar asma y fiebre del heno, especialmente cuando hay sensibilidad a múltiples alimentos.
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Industria azucarera: cómo desvió la culpa a la grasa
Documentos históricos revelan cómo las compañías azucareras pagaron a investigadores para desviar la atención hacia las grasas como culpables de enfermedades cardiovasculares.
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