Cuándo renovar el cepillo de dientes y por qué importa
Tener nuestra herramienta dental con la que cepillamos nuestras piezas dentales en buen estado, es tener una rutina de cuidados óptima para la salud bucal. Para atender nuestra hi…
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Microbiota intestinal: cómo influye en tu salud global
Dentro de tu intestino vive una comunidad de billones de microorganismos que pesa entre 1,5 y 2 kilogramos: bacterias, virus, hongos y arqueobacterias que forman la microbiota intestinal. Durante decadas se la considero un simple pasajero del sistema digestivo. Hoy sabemos que este ecosistema...
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Manualidades terapéuticas: beneficios para la mente
Tejer, pintar, modelar arcilla o hacer scrapbooking no son simples pasatiempos: la ciencia demuestra que las manualidades terapéuticas tienen un impacto real y medible en la salud mental. Estudios recientes confirman que las personas que realizan actividades creativas de forma regular reportan...
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Beneficios del calabacín: propiedades e ideas ligeras
El calabacín al igual que otros vegetales, es uno de los mejores alimentos que podemos incluir en una dieta variada, ya que entre otros beneficios que posee para nuestra salud, pu…
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Cómo afecta el otoño a tu salud y qué puedes hacer
Al igual que la naturaleza sufre el cambio de estaciones, nuestra salud también sufre una serie de cambios, afectando a nuestra salud física, mental y espiritual, como por ejemplo…
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Cambios bruscos de temperatura: riesgos para tu salud
Los cambios bruscos de temperatura son responsables de hasta cinco de cada diez visitas a urgencias en determinadas épocas del año, según datos de Quirónsalud. Pasar del aire acondicionado del interior al calor sofocante de la calle, o exponerse a oscilaciones térmicas de más de 10 grados en pocas...
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Dióxido de azufre: efectos en la salud y prevención
El dióxido de azufre (SO₂) es uno de los contaminantes atmosféricos más extendidos y con mayor impacto sobre la salud humana. Este gas incoloro de olor sofocante se genera principalmente por la quema de combustibles fósiles que contienen azufre, como el carbón y el petróleo, así como por procesos...
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Ciclismo de montaña: beneficios y consejos de salud
Cada uno de los diferentes tipos de deportes que existen, aportan a nuestra vida varios beneficios que contribuyen a cuidar nuestra salud general y bienestar. En particular, el ci…
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Batidos verdes: mitos, realidad y qué aportan de verdad
Cada vez son muchas más las personas que incluyen en su dieta batidos como los verdes, gracias a la cantidad de beneficios que añade a sus dietas, ya que se mezclan frutas, vegeta…
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Beneficios de la alcachofa: hígado, colesterol y más
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Endometriosis: síntomas, causas y tratamiento actual
La endometriosis es una enfermedad crónica que afecta aproximadamente a una de cada diez mujeres en edad reproductiva, lo que supone alrededor de 190 millones de personas en todo el mundo según datos de la Organización Mundial de la Salud. A pesar de su frecuencia, sigue siendo una de las...
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Supresores de apetito: riesgos y alternativas seguras
Los supresores de apetito son sustancias que reducen la sensación de hambre con el objetivo de disminuir la ingesta calórica y facilitar la pérdida de peso. Desde complementos naturales a base de fibra hasta fármacos con receta, el abanico es amplio, pero también lo son los riesgos asociados a su...
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