Beneficios del calabacín: propiedades e ideas ligeras
El calabacín al igual que otros vegetales, es uno de los mejores alimentos que podemos incluir en una dieta variada, ya que entre otros beneficios que posee para nuestra salud, pu…
Leer másArchivo 2021/09
Artículos y guias publicados en ese mes.
Cómo afecta el otoño a tu salud y qué puedes hacer
Al igual que la naturaleza sufre el cambio de estaciones, nuestra salud también sufre una serie de cambios, afectando a nuestra salud física, mental y espiritual, como por ejemplo…
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Cambios bruscos de temperatura: riesgos para tu salud
Los cambios bruscos de temperatura son responsables de hasta cinco de cada diez visitas a urgencias en determinadas épocas del año, según datos de Quirónsalud. Pasar del aire acondicionado del interior al calor sofocante de la calle, o exponerse a oscilaciones térmicas de más de 10 grados en pocas...
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Alimentos de temporada en septiembre: frutas y verduras
Septiembre marca un punto de inflexión en la alimentación estacional. Es el mes en el que las últimas frutas del verano conviven con las primeras de otoño, ofreciendo una variedad excepcional de productos frescos, llenos de sabor y con el máximo valor nutricional. Consumir alimentos de temporada no...
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Antiinflamatorios naturales: los 12 más potentes
La inflamación es una respuesta del mecanismo como defensa natural del cuerpo, para atraer y atrapar las células de reparación en la zona afectada, pero aún así puede causar grave…
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Dióxido de azufre: efectos en la salud y prevención
El dióxido de azufre (SO₂) es uno de los contaminantes atmosféricos más extendidos y con mayor impacto sobre la salud humana. Este gas incoloro de olor sofocante se genera principalmente por la quema de combustibles fósiles que contienen azufre, como el carbón y el petróleo, así como por procesos...
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Ciclismo de montaña: beneficios y consejos de salud
Cada uno de los diferentes tipos de deportes que existen, aportan a nuestra vida varios beneficios que contribuyen a cuidar nuestra salud general y bienestar. En particular, el ci…
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Emergencia dental: primeros auxilios paso a paso
Las emergencias dentales, suelen ser situaciones incómodas y molestas, que pueden generar dudas sobre si requiere atención por parte de un odontólogo, por lo que en este artículo,…
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Batidos verdes: mitos, realidad y qué aportan de verdad
Cada vez son muchas más las personas que incluyen en su dieta batidos como los verdes, gracias a la cantidad de beneficios que añade a sus dietas, ya que se mezclan frutas, vegeta…
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Sueño infantil: horas necesarias y cómo mejorarlo
El sueño infantil es tan importante para el desarrollo de los niños como la alimentación o el ejercicio. Durante las horas de descanso, el organismo de los más pequeños lleva a cabo procesos fundamentales: consolida el aprendizaje del día, libera la hormona del crecimiento, fortalece el sistema...
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Mejora tu rendimiento en fútbol: nutrición y ejercicio
El rendimiento en el fútbol no depende solo del talento o las horas de entrenamiento en el campo. La nutrición, la preparación física específica, la recuperación y los hábitos diarios son pilares fundamentales que diferencian a un jugador amateur de uno de alto rendimiento. En este artículo...
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Beneficios de la alcachofa: hígado, colesterol y más
La alcachofa (Cynara scolymus) es una de las hortalizas con mayor reconocimiento en la medicina natural y la nutrición clínica. Rica en cinarina, luteolina y ácido clorogénico, esta planta mediterránea ha demostrado beneficios significativos para el hígado, el control del colesterol y la salud...
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