Alergias estacionales: síntomas y tratamiento
Las alergias estacionales afectan a millones de españoles cada primavera. Descubre cómo identificar síntomas, prevenir exposición y cuándo buscar ayuda médica especializada.
Leer másBlog de salud y seguros
Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
Congestión mamaria: causas, síntomas y alivio
La congestión mamaria, también conocida como ingurgitación mamaria, es una condición que afecta a muchas mujeres durante la lactancia. Se produce cuando los senos se llenan excesivamente de leche, provocando hinchazón, dolor y tensión que pueden dificultar tanto la lactancia como el bienestar...
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Anís estrellado: propiedades y usos medicinales
El anís estrellado, conocido científicamente como Illicium verum, es una especia milenaria originaria del sudeste asiático que ha sido utilizada durante siglos tanto en la gastronomía como en la medicina tradicional. Su forma de estrella de ocho puntas lo hace inconfundible, pero es su composición...
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Alimentos ricos en vitamina K: fuentes y beneficios
La vitamina K es una vitamina liposoluble esencial para la coagulación de la sangre, la salud de los huesos y la protección cardiovascular. A pesar de su importancia, muchas personas desconocen cuáles son los alimentos que la contienen en mayor cantidad y cuánta necesitan consumir diariamente. En...
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8 mitos sobre el azúcar que debes dejar de creer
Los mitos sobre el azúcar están siempre a la orden del día, especialmente en un contexto en el que la industria alimentaria mueve millones de euros en productos procesados con altos niveles de azúcares añadidos. La Organización Mundial de la Salud recomienda que el consumo de azúcares libres no...
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Dolor crónico: tipos, tratamiento y calidad de vida
En España, el dolor cronico afecta a aproximadamente uno de cada cuatro adultos. Segun el Barometro del Dolor Cronico en España 2022, elaborado por la Fundacion Grunenthal, cerca del 26 % de la poblacion convive con dolor persistente que dura mas de tres meses. Para muchos de ellos, el dolor no es...
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Péptidos y ácido hialurónico: guía para elegir bien
Péptidos y ácido hialurónico: los dos pilares del skincare actual Si has explorado el mundo del cuidado de la piel (skincare), habrás encontrado estos dos ingredientes en prácticamente todos los sérums, cremas y tratamientos antiedad. Pero, ¿qué son exactamente? ¿Funcionan de verdad? ¿Cómo se...
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Etapas del embarazo: cambios por trimestre
El embarazo es un proceso extraordinario que se extiende a lo largo de aproximadamente 40 semanas, divididas en tres trimestres. Durante este tiempo, el cuerpo de la madre experimenta transformaciones profundas para albergar y nutrir al bebé, mientras que un óvulo fecundado de tamaño microscópico...
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Infusión de jengibre y limón: propiedades y receta
La infusión de jengibre y limón es una de las bebidas naturales más populares y versátiles del mundo. Consumida desde hace siglos en la medicina tradicional asiática, esta combinación reúne las propiedades antiinflamatorias y termogénicas del jengibre con la riqueza en vitamina C del limón, creando...
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Musicoterapia clínica: aplicaciones y evidencia
La musicoterapia combina arte y ciencia para mejorar nuestra salud mental y física de forma natural. Descubre sus beneficios y cómo practicarla en casa.
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Cuidados tras una extracción dental: guía completa
Una extracción dental es uno de los procedimientos más habituales en odontología, pero la clave para una recuperación sin complicaciones está en los cuidados que sigas durante los días posteriores. Desde controlar el sangrado hasta saber qué alimentos puedes comer, cada detalle importa para lograr...
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Misofobia: miedo a la suciedad y cómo tratarla
¿Te lavas las manos decenas de veces al día? ¿Evitas tocar pomos de puertas o dar la mano a otras personas? ¿La idea de sentarte en un banco público te genera ansiedad? Si la preocupación por la suciedad y los gérmenes domina tu vida cotidiana, podrías estar experimentando misofobia. Este trastorno...
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