Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
¿Qué es la leche de almendras? La leche de almendras (técnicamente "bebida de almendras", ya que legalmente solo la de origen animal se denomina "leche" en la UE) es una bebida vegetal elaborada a partir de almendras molidas y agua. Es una de las alternativas lácteas más populares del mundo, tanto...
Leer más
¿Mareo y vértigo son lo mismo? No. Aunque se usan como sinónimos, mareo y vértigo son síntomas diferentes con causas y tratamientos distintos. Confundirlos puede llevar a un diagnóstico incorrecto. Mareo: sensación de inestabilidad, aturdimiento o "flotar". No hay percepción de que el entorno se...
Leer más
¿Cambias de acera al ver un perro? ¿Evitas visitar a amigos que tienen mascota? ¿Sientes pánico al escuchar un ladrido? Si es así, es posible que padezcas cinofobia, el miedo irracional y persistente a los perros. Se estima que aproximadamente un 10% de la población experimenta este temor de forma...
Leer más
La glucosa es el principal combustible de nuestro organismo, pero también es uno de los temas sobre los que circulan más mitos y desinformación. Desde la creencia de que comer azúcar causa diabetes hasta la idea de que las personas diabéticas no pueden consumir ningún dulce, las falsas creencias...
Leer más
Cada 4 de febrero se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer, una jornada impulsada por la Unión Internacional Contra el Cáncer (UICC) con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud. Su objetivo es concienciar a la sociedad sobre la importancia de la prevención, la detección precoz y el acceso...
Leer más
Las semillas de alcaravea ofrecen múltiples beneficios para la salud, especialmente para la digestión, control de peso y propiedades antiinflamatorias respaldadas por la ciencia.
Leer más
¿Los veganos necesitan suplementos? Una dieta vegana bien planificada puede cubrir prácticamente todas las necesidades nutricionales según las principales organizaciones de nutrición del mundo (American Dietetic Association, British Dietetic Association, Academy of Nutrition and Dietetics). Sin...
Leer más
Bicarbonato y blanqueamiento dental: ¿remedio eficaz o mito peligroso? Busca "blanquear dientes con bicarbonato" en internet y encontrarás miles de recetas caseras que prometen una sonrisa perfecta por céntimos. Mezclas con limón, fresas, aceite de coco... El problema es que la mayoría de estos...
Leer más
Vivimos en una sociedad que nos bombardea constantemente con expectativas sobre cómo debemos ser, qué debemos lograr y cómo debemos vivir. Esta presión social puede tener un impacto profundo en nuestra salud mental y física, generando ansiedad, estrés crónico y trastornos emocionales. Comprender...
Leer más
La iluminación natural va más allá de proporcionar luz: regula nuestro ritmo circadiano, mejora el estado de ánimo y aumenta el rendimiento cognitivo y la síntesis de vitamina D.
Leer más
El exceso de sodio en la dieta es uno de los principales factores de riesgo para la hipertensión arterial, las enfermedades cardiovasculares y los accidentes cerebrovasculares. La buena noticia es que reducir el consumo de sal y optar por alimentos bajos en sodio puede marcar una diferencia...
Leer más
¿Qué es el skipping? El skipping es un ejercicio de técnica de carrera que consiste en elevar alternativamente las rodillas por encima de la cintura mientras te desplazas hacia delante, apoyándote únicamente sobre la parte delantera del pie (metatarso). Es uno de los ejercicios fundamentales del...
Leer más