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El 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación, y los datos dicen que en España descansamos poco: el 59 % dice sufrir estrés y el 81,6 % de los trabajadores responde mensajes fuera de horario. Qué le hace el estrés crónico al cuerpo, los cuatro tipos de descanso, las técnicas de relajación con evidencia científica, cómo desconectar digitalmente y cuánto duran los beneficios de las vacaciones.
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La telemedicina ha dejado de ser una solución de emergencia para convertirse en un pilar de la atención sanitaria en España. Lo que comenzó como respuesta improvisada durante la pandemia se ha consolidado como un servicio permanente que utilizan millones de pacientes y que prácticamente todas las...
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La retinopatía solar no duele y sus síntomas aparecen entre 4 y 24 horas después de mirar al Sol: una mancha central, líneas onduladas, colores apagados. Qué es exactamente esta lesión de la mácula, cómo comprobarla en casa con la rejilla de Amsler, cómo la diagnostica el oftalmólogo con OCT, qué pronóstico tiene, qué dejó el eclipse de 2026 en urgencias y cuándo pedir cita.
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Cuando comparas seguros de salud, es facil dejarse llevar por el precio mensual o por el nombre de la aseguradora. Pero hay un factor que influye mas que cualquier otro en tu experiencia como asegurado: el cuadro medico. De nada sirve tener la poliza mas barata si el hospital mas cercano de tu...
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España vivió el 12 de agosto de 2026 su primer eclipse total en más de un siglo, con dos millones de gafas certificadas repartidas y más de 300 consultas en urgencias, casi todas por miedo. Repasamos cómo fue, por qué mirar al Sol daña la retina sin dolor, los errores más frecuentes, cómo observar con seguridad y qué hay que saber para el eclipse total de 2027 y el anular de 2028.
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Cuando empiezas a buscar un seguro de salud, la primera bifurcación que encuentras es esta: ¿con copago o sin copago? Es la decisión que más impacto tiene en lo que pagas cada mes y en lo que pagas cada vez que vas al médico. Y sin embargo, muchas personas la toman sin entender bien las...
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Llevar calzoncillos debajo del bañador se ha convertido en una moda entre los jóvenes, pero dermatólogos, urólogos y médicos de familia la desaconsejan: el algodón empapado bajo el bañador crea el ambiente perfecto para la tiña inguinal, la candidiasis, la foliculitis y las rozaduras. De dónde viene la costumbre, qué problemas concretos causa, cómo elegir un bañador que evite transparencias sin ropa interior y qué hábitos protegen la piel en verano.
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Contratar un seguro de salud privado se ha convertido en una decisión habitual para millones de familias españolas. Según datos del sector asegurador, más de 12 millones de personas cuentan ya con una póliza médica privada en España. Pero la pregunta que surge antes de dar el paso es siempre la...
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El humo del mayor incendio de la historia de España llegó a Madrid y obligó a Sanidad a recomendar mascarillas FFP2 y evitar el aire libre. Qué contiene el humo, por qué las PM2,5 son tan dañinas, quién debe extremar las precauciones y todas las recomendaciones oficiales explicadas, incluida la forma de consultar la calidad del aire en tiempo real.
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Perros y gatos no sudan como nosotros: con olas de calor de 40 °C y asfalto a más de 60 °C, un golpe de calor puede matar a un animal sano en menos de una hora. Síntomas de alarma, primeros auxilios correctos, la regla de los cinco segundos, los riesgos del verano y lo que exige la Ley de Bienestar Animal en 2026, seguro incluido.
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España encadena en 2026 su tercera ola de calor antes de agosto y el calor ya es el riesgo natural más letal del país: 937 muertes atribuibles solo en junio. Qué es exactamente una ola de calor según AEMET, quién corre más riesgo, qué medidas de prevención funcionan de verdad y qué señales obligan a llamar al 112.
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Julio de 2026 ha combinado tres olas de calor con la peor temporada de incendios de la historia de España: más de 141.000 hectáreas quemadas y la primera emergencia nacional por un incendio forestal. Guía completa para entender los avisos de AEMET, proteger tu salud, saber actuar si el fuego se acerca y comprobar qué cubre tu seguro.
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