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La hiponatremia es un trastorno electrolítico que se produce cuando la concentración de sodio en sangre desciende por debajo de 135 mEq/L. El sodio es un mineral esencial para regular el equilibrio de líquidos en el organismo, la presión arterial y el correcto funcionamiento de los músculos y el...
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¿Alguna vez has comido un plato de diferentes colores? Introducir en nuestras dietas vegetales y frutas de diferentes colores, es una cuestión que beneficia a nuestra salud, pues…
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La intolerancia al frío es una sensibilidad anormal a las bajas temperaturas que puede causar síntomas como urticaria, hinchazón y malestar general. Conoce sus causas y tratamientos.
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Al igual que existe la alergia al polen, la alergia al consumo de algunos alimentos como los cítricos, también es posible. Este tipo de alergia, es sencilla de diagnosticar, debid…
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Cada año, Halloween se consolida como una de las celebraciones más populares en España, especialmente entre los más pequeños. Disfraces, dulces y fiestas llenan las calles de diversión, pero también pueden traer consigo riesgos para la salud y la seguridad de los niños. En este artículo te...
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La comida picante, es muy común en diversos países, dado a que forman parte de su gastronomía, y aunque la mayoría de la población no lo crea, tiene múltiples beneficios para la s…
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Lo que haces después de entrenar es tan importante como el propio entrenamiento. La fase de recuperación post-ejercicio es el momento en que el cuerpo repara los tejidos musculares dañados, repone las reservas de energía y se adapta para rendir mejor en la siguiente sesión. Descuidar este proceso...
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Las dietas milagro: un negocio que pone en riesgo tu vida Cada año, millones de personas caen en la trampa de las dietas milagro: promesas de perder 10 kg en una semana, "desintoxicar" el cuerpo o "acelerar el metabolismo" con trucos mágicos. El 95 % de las personas que hacen dietas restrictivas...
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La dieta asiática, es considerada como una de las dietas más saludables del mundo, debido a que las personas que la siguen, es más longeva que otras que siguen la dieta occidental…
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El otoño, es la época del año en la que el tiempo puede ser imprevisible de un día para otro, pues es difícil decidir que podemos hacer con nuestra familia o amigos para poder sal…
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La osteoporosis afecta a más de 3 millones de personas en España, provocando unas 330.000 fracturas al año. Esta enfermedad silenciosa debilita los huesos de forma progresiva, y cuando se detecta suele ser porque ya se ha producido una fractura. La buena noticia es que la alimentación juega un...
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En esta época del año, se realiza la recogida de setas debido a la bajada de temperaturas y las primeras lluvias, que humedecen la tierra y dan lugar a la aparición de estos hongo…
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