Beneficios de la calabaza: propiedades y recetas
La calabaza es uno de los alimentos de temporada que se consume en el mes de octubre junto con la llegada del otoño. Su color anaranjado, además de caracterizar a la calabaza, ind…
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Dieta de la piña: cómo funciona y riesgos
La dieta de la piña, consiste en el consumo diario de ésta fruta, por lo que se considera una de las dietas más estrictas. Aunque se crea que ayuda a desintoxicar el cuerpo y agil…
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Hábitos cardiosaludables: 7 claves para tu corazón
Uno de los principales motivos de mortalidad del sigo XXI, son a causa de las enfermedades que afectan al corazón. Pese a que la medicina y la cirugía esté muy avanzada, la mejor…
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Alimentos integrales: beneficios reales y mitos
¿Qué es realmente un alimento integral? Un alimento integral (o "de grano entero") es aquel que conserva las tres partes del grano del cereal: el salvado (capa externa, rica en fibra), el endospermo (parte media, rica en almidón) y el germen (núcleo, rico en vitaminas, minerales y grasas...
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Pez espada: propiedades, beneficios y riesgo de mercurio
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Deporte e hipoglucemia: riesgos y cómo prevenirla
La hipoglucemia, es el bajo contenido de azúcar en sangre, caracterizándose por provocar síntomas como mareos, fatiga, sudoración, palpitaciones, temblores y piel pálida. Esta con…
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Harina de coco: propiedades, usos y recetas saludables
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Microbiota intestinal: cómo influye en tu salud global
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Dieta pescatariana: beneficios, riesgos y alimentos
La dieta pescatariana, se basa en la alimentación a través del pescado y del marisco, combinados con vegetales. Al elegir este tipo de dieta, conseguimos beneficiar a nuestra salu…
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