Bebidas isotónicas: cuándo necesitas una de verdad
Estas bebidas, contienen una gran cantidad de carbohidratos, con el fin de reponer la energía, no obstante, es importante conocer cuando es recomendable su consumo. Cada una de la…
Leer másBlog de salud y seguros
Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
Dietas peligrosas: las 8 más dañinas que evitar
Las dietas milagro: un negocio que pone en riesgo tu vida Cada año, millones de personas caen en la trampa de las dietas milagro: promesas de perder 10 kg en una semana, "desintoxicar" el cuerpo o "acelerar el metabolismo" con trucos mágicos. El 95 % de las personas que hacen dietas restrictivas...
Leer más
Saturación de oxígeno: valores normales y pulsioxímetro
La saturación de oxígeno (SpO2) mide el porcentaje de hemoglobina en sangre que está unida a moléculas de oxígeno. Es un indicador vital de lo bien que funciona nuestro sistema respiratorio y cardiovascular. Desde la pandemia de COVID-19, el pulsioxímetro se ha convertido en un dispositivo habitual...
Leer más
Variedades de manzana: cuáles son las más saludables
La manzana, es sin duda una de las frutas más populares del planeta, aunque muchas veces, no distinguimos ni conocemos, la variedad que vamos a consumir, por lo que en este artícu…
Leer más
Disfunción ejecutiva: qué es, síntomas y tratamiento
La disfunción ejecutiva es un trastorno cognitivo que afecta a la capacidad de planificar, organizarse, tomar decisiones y controlar impulsos. Aunque no es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma presente en diversas condiciones neurológicas y psiquiátricas, su impacto en la vida diaria puede...
Leer más
Beneficios del higo: propiedades y recetas saludables
El higo es uno de los frutos, con un sabor agradable y dulce, que además tiene propiedades medicinales avaladas por la ciencia. Este fruto es disfrutado por muchas personas a menu…
Leer más
Medicina preventiva: qué es, tipos y beneficios
La medicina preventiva se ha convertido en uno de los pilares fundamentales de los sistemas de salud modernos. Frente al enfoque tradicional de tratar enfermedades una vez que aparecen, la prevención busca anticiparse a los problemas de salud, detectarlos en fases tempranas y evitar que progresen....
Leer más
Dieta asiática: beneficios y secretos de longevidad
La dieta asiática, es considerada como una de las dietas más saludables del mundo, debido a que las personas que la siguen, es más longeva que otras que siguen la dieta occidental…
Leer más
Entrenamiento funcional para la tercera edad
El entrenamiento funcional se ha convertido en una de las mejores herramientas para mejorar la calidad de vida de las personas mayores. A diferencia de otros tipos de ejercicio, se centra en movimientos que replican actividades cotidianas como levantarse de una silla, subir escaleras, cargar bolsas...
Leer más
Bradicardia: síntomas, causas y cuándo preocuparse
¿Qué es la bradicardia? La bradicardia es un trastorno del ritmo cardíaco en el que el corazón late a menos de 60 latidos por minuto (lpm) en reposo. El ritmo cardíaco normal en adultos oscila entre 60 y 100 lpm. Cuando el corazón late demasiado lento, puede no bombear suficiente sangre rica en...
Leer más
Micropigmentación: ventajas, riesgos y cuidados
¿Qué es el maquillaje permanente o micropigmentación? El maquillaje permanente (o micropigmentación) es una técnica cosmética que consiste en implantar pigmentos en las capas superficiales de la piel mediante microagujas para simular maquillaje de forma duradera. No debe confundirse con un tatuaje...
Leer más
Alcohol en adolescentes: riesgos y cómo actuar
El consumo de alcohol entre los adolescentes es uno de los problemas de salud pública más importantes en España y en el mundo. A pesar de que la venta de alcohol está prohibida a menores de 18 años, los datos revelan que una proporción alarmante de jóvenes consume bebidas alcohólicas de forma...
Leer más