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¿Por qué los hombres cuidan menos su salud? Cada 19 de marzo, en el Día del Padre, celebramos a los padres y figuras paternas. Pero hay un dato que debería hacernos reflexionar: en España, los hombres viven de media 5 años menos que las mujeres (80,3 vs. 85,7 años según el INE). Y una de las...
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¿Qué es el ritmo circadiano? Tu cuerpo tiene un reloj interno llamado ritmo circadiano (del latín circa diem, "alrededor del día") que regula ciclos biológicos de aproximadamente 24 horas. Este reloj, ubicado en el núcleo supraquiasmático del hipotálamo (una región del cerebro del tamaño de un...
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¿Qué es el ayuno intermitente y el ayuno prolongado? El ayuno intermitente es un patrón alimentario que alterna períodos de ingesta con períodos de restricción total o parcial de alimentos. No es una dieta en sí (no dice qué comer, sino cuándo comer). Los protocolos más comunes son: 16:8: 16 horas...
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¿Qué es el Día Mundial de la Obesidad y por qué se celebra el 4 de marzo? Cada 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad, una jornada impulsada por...
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¿Por qué caminar es uno de los mejores ejercicios que existen? Caminar es el ejercicio más natural, accesible y subestimado del mundo. No requiere...
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¿Resfriado o alergia? Por qué es tan fácil confundirlos Estornudos, congestión nasal, ojos llorosos, picor de garganta... Los síntomas se parecen tanto que...
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Edulcorantes artificiales: ¿alternativa saludable al azúcar o riesgo oculto? Cada vez más personas recurren a los edulcorantes artificiales como alternativa al...
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Vapeo en adolescentes: una epidemia silenciosa El cigarrillo electrónico se ha convertido en una de las mayores preocupaciones de salud pública entre los...
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¿Qué es el "pulmón de palomitas"? El "pulmón de palomitas" es el nombre popular de la bronquiolitis obliterante, una enfermedad pulmonar grave e irreversible...
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¿El café es bueno para la salud? Esto es lo que dice la ciencia El café es la bebida más consumida del mundo después del agua: se estima que cada día se beben...
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¿Qué es la epilepsia? La epilepsia es una enfermedad neurológica crónica que se caracteriza por una predisposición a sufrir crisis epilépticas recurrentes....
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El papel de la mujer en la ciencia y la medicina Cada 11 de febrero se celebran simultáneamente varias jornadas internacionales que ponen en valor el papel de...
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