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Una revisión anual de tu seguro de salud con un corredor independiente es gratuita, sin compromiso y puede ahorrarte cientos de euros al año. Qué incluye, cuándo conviene pedirla y cómo cambiar de compañía sin perder antigüedad ni preexistencias.
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Añadir canela al café puede mejorar la glucosa, el colesterol y aportar antioxidantes, según ensayos clínicos recientes. Repasamos qué variedad elegir (Ceilán vs Cassia), la dosis segura, a quién no conviene y cómo integrarlo en tu rutina diaria sin riesgos.
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El 15 de abril celebramos el Día Internacional del Bienestar, proclamado por la ONU en 2026. Te explicamos qué dimensiones cubre, qué dicen los datos en España y cómo pasar de la intención a la acción con hábitos respaldados por evidencia.
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¿Por qué los hombres cuidan menos su salud? Cada 19 de marzo, en el Día del Padre, celebramos a los padres y figuras paternas. Pero hay un dato que debería hacernos reflexionar: en España, los hombres viven de media 5 años menos que las mujeres (80,3 vs. 85,7 años según el INE). Y una de las...
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